A canela é um tempero muito poderoso que foi usado medicinalmente por milhares de anos em todo o mundo.
É usado por tantas culturas por causa de seus benefícios para a saúde, para não mencionar o seu sabor doce e picante que é tão usado em uma grande variedade de receitas.
Neste artigo, apontaremos 10 razões para você tomar o chá de canela.
10 Benefícios do chá de canela para a saúde
Veja abaixo os 10 benefícios do chá de canela para a sua saúde:
1. Controla as diabetes
A canela tem grandes benefícios para os diabéticos, pois ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e melhora a sensibilidade do corpo à insulina, um hormônio essencial para manter os níveis de açúcar estáveis.
2. Fonte de antioxidantes
A canela é considerada a especiaria com maior concentração de antioxidantes. Devido a isso, é capaz de reduzir os danos causados pelos radicais livres além de desacelerar o envelhecimento.
3. Protege o cérebro
A canela é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, que reduzem os efeitos do envelhecimento no corpo e no cérebro.
De acordo com alguns estudos, as propriedades antioxidantes da canela ajudam a proteger o cérebro de problemas neurológicos, como Parkinson e Alzheimer.
4. Protege contra o câncer
A canela tem um composto chamado cinamaldeído, que de acordo com estudos, tem a capacidade de inibir o crescimento de tumores cancerosos, além de proteger o DNA contra danos.
Também promove a apoptose (autodestruição de células cancerígenas).
5. Propriedades anti-inflamatórias
Os antioxidantes da canela possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas, doenças neurológicas e até mesmo o câncer.
6. Protege o coração
Entre os maiores vilões que causam doenças cardíacas, podemos citar o colesterol elevado, altos níveis de triglicerídeos e pressão alta. Estudos demonstraram que a canela tem a capacidade de reduzir os níveis desses três factores de risco.
7. Protege os dentes
O chá de canela também pode ser muito eficaz na proteção contra bactérias que habitam a nossa boca e que causam cáries, mau hálito e até perda de dente.
8. Combate vírus e infecções
A canela tem sido usada por muitas culturas no mundo para combater infecções, devido às suas propriedades antimicrobianas, antibióticas, anti-fúngicas e anti-virais.
Alguns estudos mostraram que a canela pode ser muito eficaz na cura, além de ajudar a parar o crescimento de candida no trato digestivo.
Sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico é tão grande, que alguns estudos indicam que ela pode reduzir o risco de contrair o vírus do HIV.
9. Protege a pele
As propriedades contidas no chá de canela ajudam na proteção da pele contra irritações, reações alérgicas, erupções cutâneas e infecções.
É capaz de reduzir inflamação, inchaço, dor e vermelhidão, além de ser usado para tratar a acne.
10. Combate as alergias
O chá de canela pode ser um ótimo aliado na luta contra as alergias, pois tem a capacidade de reduzir seus sintomas incómodos.
Além disso, é eficaz na redução dos sintomas causados por ataques de asma.
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