Todos nascemos com a capacidade de sorri. O primeiro riso aprece muito cedo, quando atingimos os 4 meses de idade, muito antes de podermos falar. Mas você já se perguntou o que acontece com o nosso corpo quando rimos?
Se sim, continue lendo esse artigo e descubra várias curiosidades sobre o que acontece quando rimos.
O que acontece quando rimos?
Se você não sabe, durante uma gargalhada os músculos do corpo inteiro se envolvem. No rosto, o riso envolve 12 músculos. A gargalhada envolve 24 músculos faciais, além de outros músculos como o diafragma e músculos abdominais.
Além disso, quando rimos há um aumento da oxigenação – Em repouso, o coração tende a bater, em média, 70 vezes por minuto.
Em alguns casos, quando rimos, chega a atingir 120 pulsações por minuto. Com o aumento dos batimentos, há também um maior fluxo sanguíneo pelo corpo, gerando maior oxigenação dos tecidos.
Veja o que mais acontece quando você ri:
– Depois do riso, há uma redução da tensão muscular;
– O riso possui um efeito anti-inflamatório em suas juntas e ossos. Ele pode reduzir a inflamação e aliviar a dor em condições artríticas;
– Ao rirmos, a absorção de oxigênio pelos pulmões aumenta, inalamos mais ar, e a expiração fica mais forte. Com isso, há uma maior ventilação pulmonar e eliminação do excesso de dióxido de carbono e de vapores residuais. Isso faz com que os pulmões fiquem mais limpos;
– Quando rimos existe uma melhoria da digestão, isso porque os músculos mais trabalhados durante uma gargalhada são os abdominais. Os movimentos funcionam como uma espécie de massagem para o sistema gastrointestinal;
– O cortisol, hormônio do estresse produzido pelas glândulas suprarrenais, é reduzido. O nível de cortisol aumenta de forma nociva durante o estresse e diminui significativamente com o riso;
– Outro benefício do riso é que proporciona maior sensação de relaxamento e redução da dor. O cérebro e o corpo produzem betaendorfinas, analgésicos internos que ajudam no relaxar e combatem a dor;
– As lágrimas passam a ter mais imunoglobulinas – um anticorpo que é a primeira linha de defesa contra algumas infecções virais e bacterianas.
Conclusão
Você com certeza se surpreendeu com esses acontecimentos benéficos protagonizados pelo riso. Então, já deve entender que que rir faz muito bem a saúde e não há razões para não soltar uma boa risada em momentos oportunos.
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