O vinagre de maçã tem muitos benefícios para a saúde, seja ao usá-lo em saladas e preparações como também tomar água com o vinagre de maçã.
Neste artigo vamos apresentar 11 principais benefícios do vinagre de mação, então confira:
11 Benefícios do vinagre de maçã para saúde
1. Previne o câncer: o vinagre de maçã ajuda na prevenção contra o câncer devido o ácido acético contido na sua composição;
2. Ajuda na digestão: O ácido acético do vinagre de maçã é benéfico para o processo digestivo.
Para obter esse benefício é aconselhável tomar 3 vezes por dia uma colher de vinagre de maçã… colocar 100ml de água ou duas colheres de 200ml;
3. Antisséptico: Se você tem dor de garganta, pode pegar uma colher de vinagre de maçã e fazer gargarejo… você pode tomar também tendo infecção urinaria, pode tomar também uma colher de sopa de maçã três vezes por dia;
4. Diminui o colesterol no sangue: a maçã tem ácido málico. O ácido málico ajuda a derreter a gordura.
Quando uma pessoa tem esteatose hepática (gordura no fígado), ele pode ajudar a derreter, diminuir o colesterol, triglicerídeos, e também gordura no sangue;
5. Diminui a pressão arterial: o vinagre de maçã contém também o potássio. O potássio é vital para as células, pois é responsável pela eliminação do sódio de dentro da célula. Portanto, o potássio é um diurético que ajuda a diminuir a pressão arterial;
6. Limpa o intestino: o vinagre de maçã tem a pectina, que é uma fibra que pode ajudar na purificação do intestino;
7. Antirugas e removedor de melasmas: o vinagre de maçã possui o ácido felúrico.
O ácido felúrico é antirugas, então ele tem o efeito de diminuir linhas de expressão de rugas e aumentar a firmeza.
Tem ainda outro ácido que é o ácido gálico, ou galieico. Esse ácido ajuda a remover melasmas;
8. Previne doenças cardiovasculares: O vinagre de maçã possui ácido cafeico.
O ácido cafeico não é cafeína, mas antioxidante, que é uma proteção cardiovascular.
Ele sempre protege o coração e o cérebro de doenças cardiovascular. Para quem deseja proteger seu coração, tomar vinagre de mação é uma boa opção;
9. Possui ácido cumárico: o ácido cumárico é a mesma substância que forma cumarina.
A cumarina vai refinar o sangue, principalmente para o retorno, então, nesse sentido ela evita trombose, melhora varizes, melhora o peso nas pernas, e ainda previne AVC e infartos. Além disso, também é antioxidante;
10. Ajuda a emegrecer: o vinagre de maçã ajuda a acelerar o metabolismo, ou seja, ele age como um termogênico, fazendo com que a pessoa gaste mais calorias no seu dia a dia;
11. Antidiabético: o vinagre de maçã tem a capacidade de aumentar a sensibilidade da insulina e reduzir a glicose. Tomar vinagre de maçã em jejum, também reduz a glicemia.
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